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推荐几道家常菜,营养又美味,搞定挑剔的老人和嘴馋的孩子

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铅:推荐一些家常菜,营养丰富,味道鲜美,让一个挑剔的老人和一个舔嘴的孩子

大家好,我是美食佳良,我是一个喜欢做饭的小粉丝,我喜欢做饭的粉丝朋友。您可以学习您喜欢的菜肴。我希望粉丝和朋友都喜欢!然后开始做今天的食谱分享!

干锅辣鱼片

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配料:800克鱿鱼,洋葱姜,红辣椒4克,胡椒粉3克,豆瓣30克,酱油10毫升,蒸鱼油20毫升,白酒3毫升,白糖5克适量水淀粉,大蒜苗适量香菜

做法:

1.用小块洗净鱿鱼,然后将鱼包在鸡蛋中

2.加热锅中的油,将其放入鱼片中,直至略微变黄。

3,炒青葱胡椒和蒜瓣,加入豆瓣酱,搅拌豆瓣去红油

4,加适量水,加白酒,加酱油,加蒸蚝油,加白糖

5,将火腿放在火上5分钟去香味,将炸好的鱼片放入锅中,盖上火烧开,在中小火中煮20分钟

6.将鱼片煮熟20分钟后,从火中收集火,并加入适量的水淀粉。

7.将煮熟的鱼片倒入煎锅中,撒上大蒜和香菜

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风格和鱼

实践

加入蔬菜汁和大蒜香料拌匀,腌制使用。

2,锅中放入色拉油至70%热量,当腌好的鱼被炒至金黄色干香,倒出油。

3,锅底留油,下新鲜青椒,青椒节炒,然后拌入适量的鲜汤,炒鱼,盐,味精,鸡粉调味,当汁将干,一个小红油,出锅了。

将它们捆绑在一个带有麝香叶的盘子里,并在桌上放一个青椒节。

韭菜炒鸡蛋

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成份:苋菜,鸡蛋

做法:

1.将韭菜洗净,沥干水分,切成切成丁的蔬菜;两个鸡蛋;洗净并切碎红辣椒。

2,切碎的韭菜,红辣椒,放入准备好的大碗中,放入鸡蛋中,加入调料:盐,酱油,胡椒粉,搅拌均匀的韭菜和鸡蛋。

3,火锅热油,油量稍多。将搅拌好的韭菜鸡蛋倒入锅中,平铺,然后煎一点。看到蛋液固化后,用刮刀将其粉碎,然后迅速搅拌颜色。

上述配方是方法和技术。如果您有其他好的意见或想法,可以在Food Jialiang Review Area发表评论。

如果你愿意,欢迎前进,喜欢,收集,让更多爱吃的人分享。

(本文源于原料佳良,严禁转载,一小部分内容形象来自网络,如无疑侵权,请联系删除,谢谢!)

特别声明:本文由网易上传并由媒体平台“网易”作者发表,仅代表作者的观点。网易只提供信息发布平台。

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国庆节结束后,300个城市的销售收入被释放,房屋奴隶流下眼泪。

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干锅辣鱼片

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配料:800克鱿鱼,洋葱姜,红辣椒4克,胡椒粉3克,豆瓣30克,酱油10毫升,蒸鱼油20毫升,白酒3毫升,白糖5克适量水淀粉,大蒜苗适量香菜

做法:

1.用小块洗净鱿鱼,然后将鱼包在鸡蛋中

2.加热锅中的油,将其放入鱼片中,直至略微变黄。

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4,加适量水,加白酒,加酱油,加蒸蚝油,加白糖

5,将火腿放在火上5分钟去香味,将炸好的鱼片放入锅中,盖上火烧开,在中小火中煮20分钟

6.将鱼片煮熟20分钟后,从火中收集火,并加入适量的水淀粉。

7.将煮熟的鱼片倒入煎锅中,撒上大蒜和香菜

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风格和鱼

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加入蔬菜汁和大蒜香料拌匀,腌制使用。

2,锅中放入色拉油至70%热量,当腌好的鱼被炒至金黄色干香,倒出油。

3,锅底留油,下新鲜青椒,青椒节炒,然后拌入适量的鲜汤,炒鱼,盐,味精,鸡粉调味,当汁将干,一个小红油,出锅了。

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韭菜炒鸡蛋

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成份:苋菜,鸡蛋

做法:

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3,火锅热油,油量稍多。将搅拌好的韭菜鸡蛋倒入锅中,平铺,然后煎一点。看到蛋液固化后,用刮刀将其粉碎,然后迅速搅拌颜色。

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2.加热锅中的油,将其放入鱼片中,直至略微变黄。

3,炒青葱胡椒和蒜瓣,加入豆瓣酱,搅拌豆瓣去红油

4,加适量水,加白酒,加酱油,加蒸蚝油,加白糖

5,将火腿放在火上5分钟去香味,将炸好的鱼片放入锅中,盖上火烧开,在中小火中煮20分钟

6.将鱼片煮熟20分钟后,从火中收集火,并加入适量的水淀粉。

7.将煮熟的鱼片倒入煎锅中,撒上大蒜和香菜

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3,炒青葱胡椒和蒜瓣,加入豆瓣酱,搅拌豆瓣去红油

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5,将火腿放在火上5分钟去香味,将炸好的鱼片放入锅中,盖上火烧开,在中小火中煮20分钟

6.将鱼片煮熟20分钟后,从火中收集火,并加入适量的水淀粉。

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